やまいちのランニングメモ

サブ3目指して日々の練習記録、大会のメモ、ランニングに関する雑記を書いていきます、

2016-09-19から1日間の記事一覧

雨の小金井公園

今日は小金井公園。 昨日20km走っているので今日は疲労抜きのつもりで3周の予定でスタート。 1周目はキロ6分30秒くらい。2周めになって少しペースあげたつもりだったがキロ6分18秒程度にしかならない。脚が重い。 せっかくのいい天気(霧雨)なのに、ペース…