やまいちのランニングメモ

サブ3目指して日々の練習記録、大会のメモ、ランニングに関する雑記を書いていきます、

2016-10-09から1日間の記事一覧

練習メモ(9/29、10/1、10/3、10/6)

しばらくアップしていなかったのでまとめてアップ (このHatenaBlogは1日に1ページしかアップできないので) ★★★ 10月6日(木) ★★★ また、いつもの多摩湖自転車道。 10/8(土)の東京30kのための調整。24℃。夜ラン。 明日は走れそうにないので、今…