やまいちのランニングメモ

サブ3目指して日々の練習記録、大会のメモ、ランニングに関する雑記を書いていきます、

2016-10-20から1日間の記事一覧

練習メモ 10月20日(木)

夕食後、多摩湖自転車道をラン。20:08スタート。夕食後約40分で走り始めた。 21℃。 靴は10/17(月)に吉祥寺のB&Dで購入したもの。 ナイキ エアズームスピードライバル5。 今日は30分ちょっとの時間設定。なので、後半はゼイゼイするつもりでスター…