やまいちのランニングメモ

サブ3目指して日々の練習記録、大会のメモ、ランニングに関する雑記を書いていきます、

2016-10-24から1日間の記事一覧

練習メモ 10月22日(土)・24日(月)

◯10月24日(月) 昨日の合同説明会の振休。 多摩湖自転車道+多摩湖周回道路1kmの往復 気温15℃。右おしりの筋肉は走っているときはほとんど気にならないが、登りのとき少し痛い。あと、左足首あたりが少し脱力的になった。また右膝もなんだか違和感があ…