やまいちのランニングメモ

サブ3目指して日々の練習記録、大会のメモ、ランニングに関する雑記を書いていきます、

2016-10-27から1日間の記事一覧

練習メモ 10月27日(木)

いつもの多摩湖自転車道。夕方、LSD。 キロ7分でゆっくりと。走りはじめて1kmくらいから右お尻筋に違和感。 痛みが大きくなることはなかった。走り続けているうちに和らいが気がする。 このLSDで脚の疲れが取れるといいのだが。 ちなみに、今日のシューズは…