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やまいちのランニングメモ

サブ3目指して日々の練習記録、大会のメモ、ランニングに関する雑記を書いていきます、

荒川オータムマラソン

今日は荒川ータムマラソンのハーフに参加した。

朝の気温は21℃。土砂降り。

小規模の大会なので着替えるところはない。

で、雨。大変である。

集合場所は東大島大島小松川公園。屋根らしきものがほとんどない。

あったが、ばんばん雨漏りしている。

ということで、少し離れた橋の下で着替えた。

ここには常住されている方なのだろうか、毛布にくるまってお休みになられていたので、写真は遠慮した。また、静かに着替えてそそくさとそこを離れた。

雨の予報だったので、昨日買っておいた45リットルのビニール袋が大いに役立ちました。リュックごとビニール袋につめて受付近くのビニールシートの荷物置きに置きました。さすがに、上からビニールシートで覆っていました。

ハーフは10時15分スタート。その前に30kmは10時にスタート。

その他、5km、10kmもありました。

コースは片道2.5km、往復5km(ハーフの場合はもう少し長い)。

ハーフはこれを4往復。

他の距離の方も同じコースを走っているので、ゼッケンをよく見ないとだれが何kmを走る予定の方なのかわからない。

往きは向かい風、復路は追い風。LAPのグラフを見ると正直に風に反応している。

向かい風のときはキロ5分10秒くらい。追い風のときはキロ4分50秒くらい。

結局、1時間45分41秒。キロ5分3秒。やや向かい風に負けた。。。。

雨だったのでビニールのポンチョを着て走りました。

1往復終わるくらいに暑くなってきたのでポンチョは脱ごうかなという感じ。

だが、2往復目に入ったら、雨混じりの向かい風がそれなりに冷たく、脱がなくてよかったという感じ。追い風のときは脱ぎたくなるのだが、雨まじりの向かい風のときはポンチョ着ていていよかったとなる。

割りと最後までペースを落とさずに走れたかな。

3月の練馬こぶしハーフマラソン依頼のハーフ。

その時のタイムは1時間44分25秒。今回のタイムはこれよりも1分遅かったが、シーズンインのときに、3月のタイムがほぼ維持できていたので、よしとしよう。

東大島駅(武蔵境からここまで約1時間)

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↓本部。左側ビニールシートが荷物置き場。

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↓右側人が溜まっているのがスタート地点(このときは30km)

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↓LAPと心拍数のグラフ(心拍数の最初の方は??5km過ぎから正常と思われる)

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今日の走行距離&記録

21.1km。1時間45分41秒(自分の時計、ゴールしてすぐに止めるのを忘れていたので10~20秒位は早いと思うが)

気温21℃、土砂降り。