やまいちのランニングメモ

サブ3目指して日々の練習記録、大会のメモ、ランニングに関する雑記を書いていきます、

練習メモ12月3日(土)

 

12月3日(土)

昼前から出かけなければ行けなかったので、玉川上水沿いをLSD(60分)の予定で出発。気温7℃。

小平桜橋(西武多摩湖線の踏切の手前)で折り返し。

途中ことごとく赤信号。しかも、玉川上水沿いに横断歩道がないところがある。そこはちょっと回らないと行けないのでめんどく臭い。でも、ゆっくりと走る分にはいいロケーション、下が土で脚に優しい。でも木の根っこが大きので引っかからないようにしないと行けない。

心地よい汗をかいた。

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この日の走行距離 10km 1時間18分56秒(キロ7分52秒)